Las cosas que aumentan su riesgo de padecer diabetes tipo 2 son:

  • Tener 45 años o más
  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Tener un padre, hermano o hijo con diabetes tipo 2
  • Tener presión arterial alta
  • No realizar actividad física
  • Ser afroamericano, latino, nativo americano, asiático americano o isleño del Pacífico
  • Haber tenido diabetes durante el embarazo, llamada diabetes gestacional
  • Tener una afección que conduzca a la resistencia a la insulina, como el síndrome de ovario poliquístico
  • Tener una enfermedad cardíaca
  • Tener colesterol LDL y triglicéridos altos
  • Tener colesterol HDL bajo
  • Tomar ciertos medicamentos, incluidos algunos medicamentos para el VIH, glucocorticoides, diuréticos tiazídicos y antipsicóticos atípicos

Algunas de estas cosas están fuera de su control, pero otras puede hacer algo al respecto. Tome el control de las cosas que puede. Mantener un peso saludable y estar activo son las principales formas en que puede reducir su riesgo de padecer diabetes. También lo es el control de otras afecciones como la presión arterial alta y los niveles de colesterol.

 

Estas cosas aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2:

Ser mayor, más gordo y si está principalmente sentado,

Incluso tener familiares cercanos que la padezcan,

Colesterol malo y un corazón malo, por nombrar algunos,

Todas estas cosas aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2.